昼食を「ラーメン」から「うどん」に替えた健康診断の結果!

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去年の健康診断結果が、出るまではほとんど毎日昼食は袋ラーメンを食べていました。

そして健康診断の結果「慢性腎臓病の疑い 要指導」という診断結果が、出ましたので嫁さんが、「ラーメンより うどんの方が良い事無い」という事で 毎日昼食は、うどんに切り替えました。

検診結果

昼食のうどんは、冷凍うどんで うどんは、レンジでチンして解凍します。

そして市販の粉末のうどんスープを 1人前分を2分の1だけを250mlの水に溶かして沸騰させうどんに掛けて食べていました。

これで塩分も控える事が出来ますし 20袋入っていたとしたら20日分が、その倍の40日分になり経済的です(^^)

具は、適当に「天かす」とか「かまぼこ」や「あぶらげ」などを入れて食べています。

何も入れる具が無い時は、素うどんです(^^;)

そして今年6月に市が行っている健康診断を受けて結果が届きした。

オレンジ色が、今年の数値でその右が、去年で一番右が、2年前の数値です。

【▼記事は、下記に続く】

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【▲上記の記事からの続き▼】

検診結果

去年指摘された尿酸値も「7.2」から「5.6」に下がっていました。

そして中性脂肪が、「104」と劇的に減っていました!

HDLコレステロールは、「63」に増えて LDLコレステロールは、「130」と基準値よりは、ちょっと高めですが、毎年減ってきています。

という事で 今年は、異常ありませんでしたという判定を頂きました。

検診結果

これって 「塩分半減昼食うどん効果」があったという事でしょうかね?(^^)

他は、食生活いつもと同じで 朝は、「パン・コーヒー・サラダ」昼は、ほとんど「うどん」で 夜は、ご飯とおかずですからね。

運動は、これといってやっていないですしね!

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サロンの55型ビエラDX850の音にお客様絶賛!

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YouTube

サロンでは、YouTubeをテレビで視聴する事ができます。

お客様からリクエストが有ればリクエスト動画にお応えしています。

昨日お客様が、来店された時にちょうどYouTubeで音楽関連の動画が再生されていました。

BOSE

それを聞かれていたお客様が、「BOSEのスピーカーの音は良いですね。」と言われるので 実は、これ「BOSEのスピーカーからの音では無く テレビからだけの音なんですよ!」と伝えると お客様は、驚かれていました。

サロンに設置しているテレビは、パナソニックの4Kテレビ55型・ビエラ「DX850」です。

この「DX850」は、パナソニックが音にもこだわりを持って作られたテレビで音の設定をハイレゾ設定で「音質優先」を選ぶと物凄く良い音が出力され迫力のある低音から高音が、再現できます。

また音の設定もメニューから色々細かく設定できる様になっています。

【▼記事は、下記に続く】

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【▲上記の記事からの続き▼】

音声調整

音に興味の無いお客様でも「音質優先」に切り替えると「あれっ!こっちの音の方が良いね」と音の違いに気が付かれます。

そのお客様は、新しいテレビの購入を考えておられる様でした。

そこで もし新しく買われる様でしたらブルーレイとテレビは、メーカーを揃えて置く方が良いですよとお伝えしました。

うちの場合もテレビ「ビエラDX850」とブルーレイ「DIGA(ディーガ)」は、パナソニック製で揃えています。

もし違うメーカーのブルーレイだったら とても便利な「お部屋ジャンプlink機能」が使えませんので!

メーカー同士で揃えて置くとそのメーカー独自の便利な機能が使える場合もあると思いますので 私は、テレビとブルーレイは、同じメーカーで揃える方が良いと思っています!

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欲と恐怖

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今までにも このブログで紹介しましたが、ブログのネタに5月に1万円分のビットコインを購入しました。

購入した当時は、元金10000円が、最高14000円台まで上がったのですが、いくつかの暴落に遭遇して元本を割って今は、8000円台にまで減ってしまっています。

そのままビットコインを持っておけばビットコインの数量を減らさずまた元のレートに戻れば元本も戻って来たのですが、ビットコインのレートが暴落によりかなり下がった時に売って日本円に換金し高値で買い戻したためビットコインの数量を減らしてしまいました。

そこで ビットコインで減った元本は、ビットコインで取り戻せと思い ビットコインFXで 元本を取り戻そうと挑戦しています。

ビットコイン取引所でFXができるようになっています。

今まで株とかFXなどの経験の無いど素人ですから信用取引についてよくわかりませんのでビットコインの現物取引です。

ただ資産は、8000円ですから勝手も負けても大した金額にはなりません。

信用取引を利用すれば レバレッジをかけて上手くいけば3倍5倍という利益を得て元金も早く取り返せるでしょうけど当てがハズレればそれだけの損失を被ることになります。

また現物取引だと下落トレンドのときに高値で売って安値で買い戻す空売りがもできませんので上昇トレンドで 安値で買ってから高値で売ってしか利益を出せません。

チャート

ローソク足チャートを見てるとタイミングよく上昇トレンドが、続いていたのでそれに 上手く乗っかり どんどんと利益が出て元金も あとちょっとで戻って来るとこまで来ました。

そこで10000円まで来たら利確しようと思って その時を待ち構えていました。

そしてその瞬間が、やって来ました。

元金の10000円を越えました。

チャート

10000円に到達したら利確するぞと待ち構えていたのに 10000円を越えた瞬間!

「まだ行けるんじゃないかな!」

という欲が出て利確をせずそのまま様子を見ていました。

すると急にロウソク足チャートの ロウソク足の色が赤く陰線になり いきなり急落を始めてしまいました。

「ヤバい!」

私は、慌てて利確しようと金額と数量を入力して売りの指し値注文をしましたが、なかなか引っかかりません。

そうしている間にも真赤なローソク足が、下へ下へと下がって行きます。

そこで指し値注文から成り行き注文に変更して やっと売る事が出来ました。

このとき初めて成り行き注文を使う意味がわかりました。

急いで売ったり買ったりしたい時に使うモノなんですね。

【▼記事は、下記に続く】

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【▲上記の記事からの続き▼】

利確するつもりが、損切りとなってしまいました。

せっかく元本10000円を取も戻せていたのに 欲を出したために。

何と最初の8000円台に戻ってしまいました。

♫私バカよね〜 おバカさんよね〜 ♫

私は、パチンコはしないのですが、パチンコをやっている人が、「勝ってる時になかなか止められない」気持ちが、わかった様な気がします。(^^;)

ビットコインFXをして 喜怒哀楽を一度に味わいました。

レートがどんどんと上がって行っている時の楽しみ!

資産が、元本10000円まで戻って来た時の喜び!

欲を出した為に資産が、10000円からまた8000円台に下がってしまった悲しみ!

そして自分の欲への怒り!

 

そしてレートが底値を打ったであろうと思った時に そこでビットコインを 買えば良いと思っていたのですが、それがなかなか買えませんでした。

果たして これが、底値なのか?

ここでビットコインを買うと まだまだ下がりそうな気がしたのです。

底値で有ろうと思って中々確信が持てず そうしている間にロウソク足チャートは、緑色の陽線が上へ上へと伸びて行きます。

それでも 中々購入ができません。

上へ上がっていても 買ったとたんロウソク足が、真赤な陰線に変わって 下へと下がって行く事を想像をしてしまうんですね。

ロウソク足が、下がってしまう恐怖を抱いたようです。

ようやく購入出来た時は、ある程度上がってしまってからでした。

そしてあとから あの時に思い切って買っておけばとまた後悔です。

FXってメンタル強くないとできませんね!

 

 

 

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「手抜きパン屋さん」と「オッカムの剃刀の法則」

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手抜きパン屋さん写真:ブーランジェリ・ドリアンより

先日の夜テレビを見てると あるパン屋さんが紹介されていました。

そのパン屋さんは、以前は8人も従業員を使ってパンの種類も豊富にそろえて営業していたそうです。

パンの売り上げも良かったそうですが、パンが売れても売れても利益がなかなか上がらず日によっては廃棄するパンもあったそうです。

そこで一念発起をして オーストリアのパン屋さんに研修へ行き店主が、ある事を学んだそうです。

オーストリアのパン屋さんは、朝8時に行って、お昼に仕事が終わるそうです。労働時間は、たったの4時間です。

それが出来るのは、100点のパンを作るのでは無く80点程度で良しとし少し形が悪くても味は、とても美味しいパンを作ってお客様に提供しているという事です。

日本では、80点のパンを100点にする為に時間を費やしていたそうです。

そこで店主が、オーストリアのパン屋さんから学んだ事は、「手を抜く事だった」ということです。

パンの種類を4種類に減らしパンに余計なトッピングをせず高級の材料でシンプルで美味しいパンを作る事を目指し パンを作る工程を減らしそうする事で時間にも 余裕ができて夫婦二人で お店の営業が出来る様になった事で 経費の削減もでき今まで上がらなかった利益も上がる様になったという事でした。

そして廃棄するパンもなくなったそうです。

 

【▼記事は、下記に続く】

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【▲上記の記事からの続き▼】

ところで「オッカムの剃刀」ってご存じですか!

中世イギリスのオックスフォードの神学者ウィリアム・オッカムが提唱したことから名付けられた法則です。

別名「思考節約の法則」や「ケチの原理」とも呼ばれているようです。

「ある物事を説明する為には必要以上の前提を仮定すべきでない」という事です。

つまり、「説明は、誰もがわかる様に余計なモノは、削ってシンプルにしろ!」という事です。

「オッカムの剃刀」は、シンプルにすることの重要性を説いた法則ですね。

 

このことから「剃刀」というのは、説明をするのに不要な部分があれば、それを「削ぎ落す」ことを意味します。

「手抜きパン屋さん」を見て オッカムの剃刀の法則でいう「何を取り入れるか?」よりも「何をそぎ落とすか?」に注目をする方が生産性が上がり利益も上がるのかなとそんな事を思ったしだいです。(^^)

 

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NTT東日本からWi-Fiを勧められた!

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こちらNTT西日本の管轄だと思うんですが、NTT東日本から電話がかかって来てまたまたオリンピックに向けてのWi-Fiの設置を勧められました。

なのでうちは、既にNTTのWi-Fiを設置している事を告げると 今までと同じご利用状況で新しい機器にしますというので 「このままで良いです」とお断りしました。

既にNTTのDoSPOT Wi-Fiを設置しているのだから機器を新しくするなら今まで利用しているDoSPOTで やって貰う方が安心です。

そこでうちが設置しているDoSPOTに連絡を取って 今DoSPOTの機器は、新しい機種になっているのかと質問してみると外部アンテナが内蔵式のタイプで 愛媛FreeWi-Fiが、使えるタイプがありますというので それに交換して貰う事にしました。

やっぱ聞いてみるものですね。

NTT東日本から電話がかかって来てこなければDoSPOTに連絡とる事もなかったでしょうにね!

ちなみにNTT東日本をなのる会社ですが、電話番号をネットで調べると「株式会社Bestエフォート」という会社からの電話のようでした。

 

【▼記事は、下記に続く】

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【▲上記の記事からの続き▼】

DoSPOTの方では、お店に設置しているFreeWi-Fiの利用者数がわかる様で うちのサロンでは、毎月12名ほど利用されているお客様がおられるようです。

はたで見てるとお客様のFreeWi-Fiの利用者って そんなに利用されてる様には、みえず数名ほどかと思っていましたが、思ったより利用されてる事がわかりましました。

今までのDoSPOTの機器は、アンテナがちょっと邪魔だなと思っていましたが、新しいWi-Fiでは、アンテナが、内蔵タイプになるという事で設置場所もスッキリします。

新しいDoSPOT Wi-Fi機器は、別に設定することなく 今使っているLANケーブルを WANポートに挿しこむだけで良いという事です。

ただアンテナが、内蔵タイプという事で 今と同じ範囲電波が届くのかが心配です。

DoSPOT Wi-Fi機器

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