肩凝り

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肩凝り

2日前から肩凝りで 右肩の首筋辺りに 力こぶができて戻らない感じに膨らんでいる状態です。

自分で揉むと痛くて あまり力を入れては揉めません。

今まであまり肩は、凝った事が無かったのですが、この肩凝りは、喉の痛みからきているのか?

それとも部分入れ歯の影響か?

昨日は、部分入れ歯をはずして過ごしてみました。

ネットで肩凝りの原因を検索してみると2つの原因が有って「筋肉に疲労が溜まるなどして生じる肩こり」と「病気によって生じる肩こり」があるという事でした。

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長時間同じ姿勢でいたり肩に負担をかけ続けることによって、筋肉が伸び縮みせず長時間緊張し続けた状態になることから、疲労が溜まり血液の流れが悪くなり老廃物質が作り出され、筋肉や神経を刺激することで痛みを感じるようになるそうです。この痛みがより筋肉が疲労する原因とされているようです。

病気によって生じる肩凝りは、一概には言え無いという事で関節の病気や内臓の病気からくるものがあり、肩こり以外に他の症状も伴うということです。

私は、お風呂に入って湯船に浸かっている時は、自分で適当に足のツボを抑えたりしています。

足裏マッサージをして肩のツボとか喉のツボとかを刺激してみました。

ツボを刺激している時は、なんか効いているような気がします。

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