今年も市の健康診断へ明倫公民館へ行ってきました。

朝８時30分頃行くと　12番の札でけっこう空いていました。

市の健康診断では、マイナンバーカードが、使えず紙の保険証が必要です。

理由は、マイナンバーカードを読み取るカードリーダーの準備ができないという事でした。

家で、体重計に乗ったりしないので自分の体重も把握していませんので健康診断の時に自分の体重を把握する次第です。

2022年の健康診断の時の体重は、58.3kgだったのが、2023年は、なんと50.8kgに減っていました。

そして2022年の腹囲は、80cmが、2023年は67cmになっていました。

という事で2023年は、けっこう痩せていましたので「痩せすぎ」という判定がでていました。

やせた理由は、2023年は3時のおやつの菓子パンを食べるのをやめたせいだと思います。

でも　３時のおやつを食べないと夕食までに　おなかが空いてしまいます。

そこで2024年から　また3時のおやつを復活しました。

今回は、菓子パンではなく　ビスケットにチョコがサンドされた菓子を３枚食べるようになりました。

これで　今回は、体重も53kgと腹囲は、70cmと昨年より増えていました。

あとは、血液検査の結果どういう数値になってるかが楽しみです。