7月に受けた市の健康診断の結果が届きました。

下記は、2023年の結果です。

そして下記が、今年2024年の結果です。

BMIが、適正ゾーンに上がっていますが、脂質が昨年よりも落ちこんで注意ゾーンになっています。

さっそく結果を見てみると　全般的に数値が少し上がっていました。

今年の体重とBMIと腹囲について2022年よりは、どれも下回っていますが、2023年よりは増えています。

2022年には、痩せなくてはと思い3時に食べていた菓子パンを1年間止めましたら上の表のような2023年のような効果がありました。

2023年のBMIは、17.9だったのでの基準値は、18.5～24.9なのでと痩せ気味ということでした。

なので3時のおやつを食べても良いかなと思い菓子パンではなくチョコクッキーを少し食べるようになりました。

その結果が、今年の結果です。

今回のMIは、19.0なので基準値内に入っていますね。

そして昨年は、毎日納豆とヨーグルトを食べていましたが、今年は、それをやめました。

その結果も　今回の数値に何か反映されているのかは、よくわかりません。

脂質の数値は、HDLコレステロールを除いては、上っていますね。