今年も市の健康診断へ明倫公民館へ行ってきました。

朝８時30分頃行くと　12番の札でけっこう空いていました。

市の健康診断では、マイナンバーカードが、使えず紙の保険証が必要です。

理由は、マイナンバーカードを読み取るカードリーダーの準備ができないという事でした。

家で、体重計に乗ったりしないので自分の体重も把握していませんので健康診断の時に自分の体重を把握する次第です。

2022年の健康診断の時の体重は、58.3kgだったのが、2023年は、なんと50.8kgに減っていました。

そして2022年の腹囲は、80cmが、2023年は67cmになっていました。

という事で2023年は、けっこう痩せていましたので「痩せすぎ」という判定がでていました。

やせた理由は、2023年は3時のおやつの菓子パンを食べるのをやめたせいだと思います。

でも　３時のおやつを食べないと夕食までに　おなかが空いてしまいます。

そこで2024年から　また3時のおやつを復活しました。

今回は、菓子パンではなく　ビスケットにチョコがサンドされた菓子を３枚食べるようになりました。

これで　今回は、体重も53kgと腹囲は、70cmと昨年より増えていました。

あとは、血液検査の結果どういう数値になってるかが楽しみです。

今年も　毎年受けている市の健康診断を受けました。

いつもなら朝早く健康診断に行くのですが、母をデイサービスに出してからじゃないといけないので　今回は、9時過ぎに健診会場となっています明倫公民館へ行ってきました。

するとかなりの人が、来られて待っていました。

順番を取ると61番でした。

かなり待たないといけないと覚悟を決めiPhoneを見て時間をつぶすことにしました。

順番がきて　身長体重を計ると係りの人が、昨年と比較してかなり体重が減っていますねと驚かれていました。

私は、家で体重計に乗る事がないので自分の体重が今どのくらいなのか全然わかりませんでした。

昨年の体重は、58.3kgだったのが、今年は、なんと50.8kgに減っていました。

そして腹囲は、80cmが、67cmになっていました。

それを聞いて私のビックリしました。

別段ダイエットをしているわけでもないので　何故だろうと思いもしかして何かの病気かとも思いました。

そして健診も終わり会計のあと　担当の係りの人が、体重が、減った事について聞きに来られました。

その時は、まったく心当たりがなかったので　食事も昨年と変わらないということを伝えました。

家に帰って1年前のブログを見て初めて体重が、減って原因がわかりました。

1年前のブログを読むと

体重が2021年53kgだったのが、2022年58kgに増えていましたので今日から3時のおやつの菓子パンは、禁止にすることにしました。

と書いていました。

それ以来菓子パンを食べなくなっていた事さえ忘れていました。(^^)

6月29日は、毎年している市の健康診断がありました。

母が、認知症になってからは、母を連れて明倫公民館へ一緒に受けに行っていたのですが、今月母は入院しましたので私一人で健康診断を受けました。

毎年受ける項目は同じです。

身体測定をしてわかったのですが、私の体重が昨年53kgだったのが、58kgに増えていました。

そしておなか回りも昨年より太っていました。

これは、ヤバイなと思いまいした。

家で体重計に乗ることがないので全然太ってるという意識がありませんでした。

2年か3年前だったかズボンのサイズが、合わなくなりやばいと思い3時のおやつに食べていた菓子パンを食べるのを辞めたら体重も減りましたのですが、また3時のおやつに菓子パンを食べるようになりましたので体重が、増えてきたのだと思います。

なので今日から3時のおやつの菓子パンは、禁止にすることにしました。

これで1年後どうなるかです。