以前は、よく入浴時に湯船に浸かりながら足裏のツボを指で押さえていました。
ツボといっても何のツボかは、知りません。
ただマッサージのつもりで押さえていました。
足裏のツボを押すと その時々で押さえて痛い場所が、代わったりします。
昨日押さえて痛かった場所が、今日押さえると痛くなかったりします。
かと思えば他の場所を押すと違う場所が、痛かったりします。
また 日によっては、どこを押さえても痛くない場合もあります。
そしてずっとしていなかった足裏マッサージを二日前からお風呂に入ったときに 足裏のツボを押さえるようになりました。
すると右足の足裏の中央部分を押さえると そこが痛いのでその場所を湯船に浸かりながら押さえていました。
風呂から上がって この場所は、何だろうと家にある足裏のツボの図を見ると痛い場所は「肺」となっていました。
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【▲上記の記事からの続き▼】
別に肺は、何でもないのですがね。
そこでネットで検索して足つぼの図を見てみると「右気管」となっています。
そしてネットで足裏の情報を見てみると 押さえて痛かった場所は、「湧泉(ゆうせん)」という疲労回復に効くツボのようです。
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と書かれていました。
また自分でする際の注意点としては、以下のような事がかかれていました。
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「ゆうせん」が、痛いという事は疲労がたまっているのかもしれません!